Thực đơn tuần kèm danh sách đi chợ

Cách tính danh sách đi chợ

Mỗi bữa trong một trăm bữa tối có sẵn một danh sách những gì một phiên bản nấu ở nhà đơn giản cần cho bốn người, tính bằng gam, mililit hoặc số cái. Đó là những con số làm việc của riêng Homsy, viết cho công cụ này. Không ai công bố một danh sách nguyên liệu đúng duy nhất cho món fajita gà, nên ở đây không trích nguồn nào, và công thức bạn nấu theo sẽ khác.

Danh sách là phép tính gồm ba bước. Một, mọi lượng được nhân với số người của bạn chia bốn. Hai, cùng một nguyên liệu được cộng dồn qua mọi tối dùng đến — hành tây của thứ hai, thứ tư và thứ sáu thành một dòng. Ba, chỉ đến lúc đó tổng mới được làm tròn lên một lần đến thứ cửa hàng bán: nguyên quả và nguyên bó; lon, hũ và hộp theo cỡ thường gặp (một lon cà chua hay đậu tính là 400 g, một hộp nước dùng là một lít, một gói bánh tortilla là tám chiếc); và hàng cân theo từng nấc 50 g, hoặc 100 g khi trên một ki-lô-gam. Ở đơn vị Mỹ, khối lượng là số ounce chẵn đến một pound và từng phần tư pound khi trên mức đó, chất lỏng là từng phần tư cốc, quy đổi theo 28,35 g mỗi ounce và 236,6 ml mỗi cốc. Làm tròn một lần cho mỗi món chứ không phải mỗi bữa là điều giữ cho danh sách gộp ngắn hơn bảy danh sách ghim lại với nhau.

Dầu ăn, gia vị khô, nước sốt và bột mì được liệt kê không kèm số lượng dưới mục “Kiểm tra xem còn”, cùng các tối dùng đến. Muối, tiêu và nước hoàn toàn không được liệt kê. Một tối đánh dấu “Không nấu” không thêm gì. Khi quay, mỗi tối còn trống được chọn ngẫu nhiên đều nhau từ các bữa tối còn lại sau bộ lọc của bạn, và không lặp lại một bữa tối trong tuần khi vẫn còn món khác để chọn.

Mọi con số ở trên đều được đọc từ mã chạy trên trang này. Chỗ nào là đánh giá của chính chúng tôi chứ không phải số liệu đã công bố, ghi chú sẽ nói rõ và không dẫn nguồn nào. Phương pháp được kiểm tra lần cuối ngày 28 tháng 9, 2026.