Večeře na tento týden
pro 4 osoby
gethomsy.com/cs/tools/weekly-meal-planner
-
poŠpagety po boloňsku35 min
-
útKuřecí fajitas25 min
-
stChana masala25 min
-
čtKuře teriyaki25 min
-
páPečený losos25 min
-
soPizza margherita30 min
-
neDušená hovězí pečeně60 min
Ovoce a zelenina
- Cibule6
- Česnek1 palička
- Čerstvý zázvor50 g
- Papriky3
- Mrkev5
- Řapíkatý celer1 řapík
- Brambory1,4 kg
- Brokolice300 g
- Citrony2
- Limetky1
- Chřest400 g
- Jarní cibulka1 svazek
- Koriandr1 svazek
- Bazalka1 svazek
- Kopr1 svazek
Maso a ryby
- Mleté hovězí500 g
- Hovězí plec1,3 kg
- Kuřecí prsa600 g
- Kuřecí stehna800 g
- Lososové filety600 g
Mléčné, vejce a chlazené
- Zakysaná smetana150 g
- Mozzarella250 g
- Parmazán50 g
- Těsto na pizzu500 g
Pečivo
- Pšeničné tortilly1 balení
Těstoviny, rýže a trvanlivé
- Špagety400 g
- Dlouhozrnná rýže300 g
- Rýže basmati300 g
Konzervy, sklenice a omáčky
- Rajčata v plechovce3 plechovky
- Rajčatový protlak1 malá plechovka
- Omáčka marinara1 sklenice
- Cizrna2 plechovky
- Hovězí vývar1 krabice
- Omáčka teriyaki1 láhev
Zkontrolujte, jestli máte
- Olivový olej
- Sezamová semínka
- Sušené oregano
- Sušený tymián
- Mletý římský kmín
- Mletý koriandr
- Sladká paprika
- Chilli prášek
- Garam masala
- Kurkuma