Rodinná dohoda o čase u obrazovky
Devět kroků, které napíšou devět oddílů: kdo patří do rodiny, limity na všední dny a víkend, zóny a časy bez zařízení, schválený obsah, jak se čas u obrazovky získává, co se stane při porušení dohody a k čemu se zavazují dospělí. Posuvníky hodin začínají na zaokrouhlené hodnotě pro každý věk a konečný limit nastavíte vy. Zdarma a k tisku.
Rodina
Jak dohoda vzniká
Devět kroků v pevném pořadí a každý z nich napíše vlastní oddíl dokumentu: kdo patří do rodiny, limity na všední dny, limity na víkend, zóny bez zařízení, časy bez zařízení, schválený obsah, jak se čas u obrazovky získává, co se stane při porušení dohody a k čemu se zavazují dospělí. Dohoda na konci jsou vaše odpovědi připravené k podpisu – nic se neboduje.
Jednu věc ale nástroj s věkem dělá, a tak ji řekneme na rovinu. Posuvníky pro všední dny a víkend začínají na 1 hodině denně pro dítě do 5 let, 1,5 hodiny od 6 do 12 let a 2 hodinách od 13 let, aby posuvník měl kde začít. Tato tři čísla jsou naše zaokrouhlené hodnoty, ne lékařské doporučení, a žádné zveřejněné doporučení není tak přesné, aby se dalo rozdávat po dětech, aniž by se znalo konkrétní dítě. Každý posuvník posuňte na to, na čem se rodina dohodne; dohoda vytiskne, cokoli nastavíte. Znění se mezi šestiletým a patnáctiletým dítětem nemění.
Názor stránka má na postup. Každý oddíl je napsaný tak, aby se vyplňoval s dítětem v místnosti, a devátý krok existuje proto, že dohoda, ve které mají povinnosti jen děti, vydrží tak čtrnáct dní. Podepisují ji i dospělí. Vše, co napíšete, se tiskne přímo ze stránky a žádný účet není potřeba.
Každé číslo výše pochází z kódu, který na této stránce běží. Kde jde o náš vlastní odhad, a ne o zveřejněný údaj, poznámka to říká a žádný zdroj neuvádí. Metoda naposledy ověřena 21. srpna 2026.
Proč dohoda funguje líp než pravidlo
Americká pediatrická akademie (American Academy of Pediatrics) navrhuje pro děti od 2 do 5 let zhruba hodinu kvalitních pořadů denně a u starších dětí žádá rodiny, aby nastavily důsledné limity, aniž by uváděla konkrétní číslo. Většina rodičů tak číslo volí sama – obvykle ve chvíli, kdy dítě tvrdí, že „všichni ostatní můžou“.
Rodinná dohoda o čase u obrazovky funguje, protože mění situaci z „rodiče říkají ne“ na „pravidla, na kterých jsme se všichni dohodli“. Když děti pomáhají pravidla psát, záleží jim na tom, aby je dodržely.
Mnoho rodin přidává čas u obrazovky, který si děti zaslouží – minuty navíc za hotové domácí povinnosti, úkoly do školy nebo čas venku. Dohoda pro to má vlastní krok a jestli se to pro vaše děti hodí, je na vás.
Časté dotazy
Pro jaký věk je určená?
Jaká témata dohoda pokrývá?
Dá se dohoda vymáhat?
Související nástroje
Kalkulačka spravedlivého rozdělení domácích prací
Spočítejte spravedlivé rozdělení domácích prací. Přidejte členy domácnosti, zadejte práce s odhadem času a získejte rozdělení, se kterým budou všichni souhlasit.
Generátor dohody spolubydlících
Sepište podrobnou dohodu spolubydlících: domácí práce, noční klid, návštěvy, výdaje a další. Průvodce krok za krokem vytvoří dohodu k tisku nebo do PDF.
Generátor plánu úklidu
Vytvořte si plán úklidu na míru. Vyberte místnosti, členy domácnosti a preference a získáte denní, týdenní i měsíční rozpis úklidu.
Mějte čas u obrazovky v rodině pod kontrolou s Homsy
S Homsy si rodiny společně nastavují hranice a sledují úspěchy bez obrazovky.