Homsy

Sysselschema att skriva ut

Bygg ett sysselschema för veckan åt hushållet och skriv ut det på ett enda blad: varje namn till vänster, de sju dagarna tvärs över och sysslan skriven i rutan där den hör hemma. Lägg till upp till 8 personer med deras åldrar, välj sysslor ur ett bibliotek på 62 grupperade efter ålder, och låt det rotera vecka för vecka. Gratis, går att ändra, inget konto behövs.

4 personer, 12 sysslor

Ryms på 1 blad.

Blad att skriva ut
Vem gör vad

Varje syssla går till den som tillhör dess egen åldersgrupp, och ligger kvar där.

Vilken vecka

Veckan som börjar 7 September 2026.

Extra

Fem rutor till höger på varje rad, för det ni nu räknar i.

Vilka som står på schemat

Namn och åldrar. Åldern avgör vilka sysslor biblioteket erbjuder varje person och, när schemat roterar, vilka sysslor som över huvud taget kan landa på dem — upp till 8 personer.

Sysslorna på den här veckans schema

Kryssa i det som hör hemma på schemat och välj vilka dagar det faller på. Listan öppnas med en startuppsättning; hela biblioteket ligger under den, grupperat efter den ålder varje syssla brukar börja i.

Det här skrivs ut

Det här är själva bladen, inte en förhandsvisning av dem. Schemat är en sida i alla storlekar det här verktyget låter dig bygga; referensbladet är alltid en sida.

Vår vecka — Sysselschema

Veckan som börjar 7 September 2026  ·  4 personer  ·  12 sysslor

Vem Mån Tis Ons Tor Fre Lör Sön
Nadia41 Cook dinner Cook dinner Cook dinner Cook dinner Cook dinner Cook dinner Plan the week's meals Cook dinner
Marcus38 Wash up after dinner Wash up after dinner Wash up after dinner Wash up after dinner Wash up after dinner Do the main grocery shop Wash up after dinner Wash up after dinner
Amara11 Cook a simple meal Vacuum the living room Run a full load of laundry Clean the bathroom Vacuum the living room
Theo7 Load the dishwasher Unload the dishwasher Load the dishwasher Unload the dishwasher Take out the small bins Load the dishwasher Unload the dishwasher Fold the towels and t-shirts Load the dishwasher Unload the dishwasher Load the dishwasher Unload the dishwasher Take out the small bins Load the dishwasher Unload the dishwasher Load the dishwasher Unload the dishwasher Fold the towels and t-shirts

Gratis sysselschema att skriva ut — gethomsy.com/tools/chore-chart-printable

Ingen skrivare? Samma knapp sparar det som PDF från utskriftsrutan.

Lägg in det här på din sida

Fritt att använda var som helst, ingen tillåtelse behövs. Kopiera de två raderna nedan. Listan med sysslor efter ålder laddas i ramen; kreditraden under är en vanlig länk som både läsare och sökmotorer kan följa.

Förhandsgranska

Papper på kylskåpet läses av den som går förbi. Homsy, vår app, är versionen där varje syssla bär en namngiven person, upprepas utan att någon skriver in den igen och registrerar att den blev gjord — och där en roterande syssla flyttas till nästa person i samma stund den bockas av.

Ditt hushåll, dina sysslor och dina val sparas i den här webbläsaren. Det finns inget konto.

Sysslor som passar åldern, ålder för ålder

Alla 62 sysslor i biblioteket, under den ålder var och en brukar börja i. Det här är de åldrar barn i ett hushåll vanligen tar över en syssla, ingen bedömning av utveckling — den vuxna i rummet är den enda som kan avgöra om just det här barnet är redo för just den här sysslan.

Varje rad här går att skriva ut som ett andra blad, och allt går att ändra i schemat ovanför.

2 till 3 år

Görs tillsammans med en vuxen. Räkna med att det går långsamt, blir kladdigt och lämnas halvfärdigt — i den här åldern är poängen att vara med, inte resultatet.

  • Put the toys in the box — Varje dag
  • Clothes in the laundry basket — Varje dag
  • Books back on the shelf — Varje dag
  • Wipe a spill with a cloth — Varje dag
  • Carry the unbreakables to the table — Mån, Ons, Fre
  • Sweep with the small brush — Lör

4 till 5 år

Två eller tre steg, ihågkomna med en påminnelse. Det är i den här åldern en bild på schemat gör nytta.

  • Make the bed — Varje dag
  • Get dressed on your own — Varje dag
  • Set the table — Varje dag
  • Clear your plate — Varje dag
  • Feed the pet — Varje dag Measure the food out first — the job is carrying it, not judging how much.
  • Water the plants — Lör
  • Sort the laundry by colour — Lör
  • Tidy the bedroom before bed — Varje dag
  • Put the low-shelf shopping away — Lör

6 till 8 år

Längre sysslor, mindre övervakning. Arbetet är på riktigt nu, och det är att göra om det framför dem också — låt bli.

  • Load the dishwasher — Varje dag
  • Unload the dishwasher — Varje dag
  • Fold the towels and t-shirts — Ons, Sön
  • Take out the small bins — Tis, Fre
  • Wipe the bathroom sink — Lör
  • Sweep the kitchen floor — Tor, Sön
  • Wash the vegetables — Mån, Tor
  • Make your own snack — Varje dag
  • Put your own things away — Varje dag
  • Rake or weed the garden — Lör

9 till 11 år

De flesta sysslorna i hemmet, på en rimlig nivå, med en påminnelse då och då.

  • Cook a simple meal — Ons Hob and oven with an adult in the room until it is dull to watch.
  • Run a full load of laundry — Lör
  • Vacuum the living room — Tor, Sön
  • Clean the bathroom — Lör
  • Take out all the bins and recycling — Tis, Fre
  • Help with the grocery shop — Lör
  • Run the dishwasher cycle — Varje dag
  • Walk the dog — Varje dag
  • Clean the pet bowls or the litter tray — Mån, Tor
  • Mow the lawn — Lör After being shown, with shoes on, and never with anybody else on the grass.

12 till 14 år

Vuxen kvalitet på det mesta i hemmet, plus början till att sköta en del av det.

  • Cook dinner for the family — Ons
  • Do your own laundry start to finish — Sön
  • Deep clean the oven or the fridge — Lör Read what is on the bottle before it is opened, and open a window.
  • Clean the windows — Lör
  • Mind a younger sibling for an hour — Fre
  • Walk or cycle to the shop for an errand — Lör
  • Change a bulb, tighten a screw — Lör
  • Put your own week in the calendar — Sön
  • Mop the floors — Lör

15 till 17 år

Övningsåren. Det här är sysslorna som måste sitta i ryggmärgen innan någon flyttar hemifrån.

  • Do the grocery shop to a budget — Lör
  • Plan and cook two meals this week — Tis, Tor
  • Book your own appointments — Mån
  • Write down what you spent this week — Sön
  • Take a sibling to their activity — Lör
  • Paint or patch whatever needs it — Lör
  • Change the bedding, yours and the spare — Sön
  • Sort the recycling and the returns — Fre

Vuxna

Sysslorna som driver hushållet snarare än städar det. Ett schema utan en vuxenrad lär ut fel sak.

  • Plan the week's meals — Sön
  • Do the main grocery shop — Lör
  • Cook dinner — Varje dag
  • Wash up after dinner — Varje dag
  • Put a wash on — Mån, Tor
  • Clean the bathroom properly — Lör
  • Vacuum through the house — Tor, Sön
  • Change the beds — Sön
  • Pay the bills and check the account — Mån
  • Put the bins out — Tis, Fre

Åldrarna stämmer med dem i vår längre guide till sysslor som passar barnets ålder, med flit — två sidor på samma sajt som säger emot varandra om när ett barn kan fylla en diskmaskin vore sämre än någon av sidorna ensam.

Så avgör schemat vem som gör vad

Schemat är ett rutnät med personer mot dagar, och den enda räkningen på sidan är den som fyller rutorna. Varje person har en ålder, varje ålder hamnar i en av sju grupper — 2 till 3, 4 till 5, 6 till 8, 9 till 11, 12 till 14, 15 till 17, och vuxna — och var och en av de sextiotvå sysslorna i biblioteket hör också till en grupp. En syssla kan ges till vem som helst vars grupp ligger på eller över dess egen, så en vuxen kan ta en småbarnssyssla och ingen tar en vuxens. En syssla som ingen i hushållet är gammal nog för lämnas utan namn och skrivs ut som utan namn i stället för att tryckas på den som råkar stå närmast.

Rutorna kan fyllas på två sätt, och reglaget på sidan väljer mellan dem. Med ”Lika varje vecka” går en syssla till den som faktiskt tillhör dess egen åldersgrupp — tioåringens sysslor landar på tioåringen — och bara om ingen i hushållet tillhör den gruppen vidgas den till alla som är gamla nog. Ingenting i det hänger på datumet, och det är därför det är samma schema i januari som i september.

Med ”Rotera varje vecka” vidgas urvalet till alla som är gamla nog, och veckan sköter flyttandet. Sysslorna numreras i den ordning de står på schemat, veckan numreras efter ISO-veckan för den måndag du skriver ut, och syssla nummer N går till person nummer N plus veckonumret i det urvalet, räknat runt. Därför ger två utskrifter av samma vecka samma schema, och en utskrift nästa vecka ger nästa veckas: ordningen räknas fram ur kalendern i stället för att sparas någonstans, så ingenting behöver bevaras för att rotationen ska gå vidare och det finns ingen sparad information att tappa. Det är också därför de vuxna börjar ta barnens sysslor så fort rotationen är på, vilket är hela poängen med att ett hushåll roterar något alls. Schemat rymmer högst fyra sysslor per person och dag hur du än gör; en femte samma dag utelämnas i stället för att få trycka ut bladet på en andra sida.

Åldersgrupperna är vår egen redaktionella bedömning, hämtad ur de åldrar som redan står i vår guide till sysslor som passar barnets ålder, så att de två sidorna inte kan säga emot varandra. De är ingen bedömning av utveckling, de är inte uppmätta mot någonting, och de säger ingenting om ett enskilt barn — de är de åldrar en syssla brukar börja i ett hushåll, och den vuxna som står i rummet är den enda som kan avgöra om just det här barnet är redo. Löftet om en sida är ingen bedömning: åtta personer, sju dagar och fyra sysslor om dagen sattes genom att skriva ut hela schemat i headless Chrome och räkna sidorna Chrome gav. Det vita bladet på skärmen är det utskrivna bladet snarare än en förhandsvisning av det. Dina namn, åldrar, sysslor, dagar och val ligger i den här webbläsarens lokala lagring. Det finns inget konto, och rensar du webbläsarens data försvinner schemat.

Varje siffra ovan är hämtad ur koden som körs på den här sidan. Där en siffra är vår egen bedömning i stället för en publicerad uppgift säger noten det, och hänvisar inte till någon källa. Metoden kontrollerades senast 31 augusti 2026.

Varför schemat på kylskåpet slutar fungera i vecka tre

Alla hushåll som testat ett sysselschema känner igen kraschen. Vecka ett sitter det på kylskåpet och rutorna kryssas i. Vecka tre ligger det bakom ett brev från skolan och ingen har tittat på det sedan tisdag. Det var inte pappret som misslyckades — ingenting hände när en ruta blev okryssad, och ett schema utan följd är en dekoration.

Det är värt att säga högst upp på en sida som säljer in ett schema att skriva ut, för det avgör hur schemat bör se ut. Två saker gör pappret värt att skriva ut ändå. Det är synligt utan att öppnas: ett rutnät på en kylskåpsdörr läses av alla som går förbi, vilket ingen app klarar. Och det är offentligt: ditt namn står på en rad andra ser, och en tom lördag är ett faktum snarare än en diskussion. Därför är schemat här ett rutnät och inte en lista — namnen till vänster, de sju dagarna tvärs över, en syssla per ruta — för en ruta är något du kan kryssa i, och en lista bredvid ett namn är något du kan bråka om.

Nästa beslut är vem som får vilken syssla, och det är där de flesta utskrivbara scheman tyst går fel. Vårt roterar om du ber om det, och rotationen flyttar bara en syssla bland dem som är gamla nog för den — åldrarna kommer ur samma bibliotek som referensbladet skriver ut, samma åldrar som i vår längre guide till sysslor som passar barnets ålder, så de två sidorna kan inte säga emot varandra. En jämn fördelning som ger ugnen till en fyraåring är inte rättvis. Handlar bråket hemma hos er om själva fördelningen snarare än om schemat, väger kalkylatorn för rättvis fördelning av sysslor sysslorna efter tiden de tar, så bygger du ett rullande schema för sysslorna går igenom mönstren vecka för vecka och månad för månad, och bästa syssloappen för par är samma problem i tvåmansvariant.

Belöningskolumnen är valfri och förblir valfri. Det finns riktig publicerad forskning bakom att barn gör sysslor — en studie från 2022 med 207 barn i åldern 5 till 13 fann att barn som deltog i sysslor för sig själva och för familjen hade bättre arbetsminne och impulskontroll — och det finns ingenting vi ärligt kan citera om huruvida en rad stjärnor ändrar något. Funderar du över att betala för sysslor alls, prissätter vad belöningsapparna faktiskt kostar hela fältet, och veckopengskalkylatorn för sysslor räknar ut vad en taxa per syssla blir på en månad innan du lovar den. För yngre barn går ett sysselschema för barn igenom formaten ålder för ålder och idéer till sysselschema tar upp dem som överlever mötet med en sjuåring.

Två andra blad hör hemma på samma kylskåp, av samma skäl. Vår städschemagenerator svarar på vad som städas när snarare än av vem, och inköpslistan att skriva ut är den andra listan alla går förbi — även om en inköpslista är just det papper klarar sämst, eftersom den som står i butiken aldrig är den som håller i bladet. Så skapar du en gemensam inköpslista går igenom de fyra ärliga vägarna runt det.

Den ärliga gränsen för det här schemat är gränsen för allt papper: det finns på ett ställe, det påminner ingen, och det kan inte berätta i november om oktober faktiskt blev av. Det är jobbet en app för sysselschema gör i stället — en namngiven person på varje syssla, upprepningen och spåret. Skriv ut det här först. Ett schema på kylskåpet på söndagen slår ett bättre system som ingen kom igång med.

Vanliga frågor

Går det här sysselschemat att skriva ut?
Det är hela poängen. Det vita bladet på sidan är det utskrivna bladet — inte en förhandsvisning av det — så det du ser är det som kommer ut. Schemat ryms på en sida med en ruta att kryssa i bredvid varje syssla och ingen mörk bakgrund som äter upp bläcket, och listan med sysslor efter ålder skrivs ut på ett andra blad om du slår på den.

Kan jag ladda ner sysselschemat som PDF?
Ja, via samma knapp. Välj Skriv ut och peka sedan ut "Spara som PDF" i stället för en skrivare — alla webbläsare erbjuder det, både på dator och i telefonen. Det finns ingen separat PDF-nedladdning här eftersom den inte behövs, och en PDF som görs så behåller precis de namn, sysslor och den vecka du just valde.

Finns det en gratis mall för sysselschema som jag kan ändra i?
Det här är en. Den öppnas med ett hushåll på fyra och en startuppsättning sysslor redan på plats. Varje namn går att ändra, varje syssla går att döpa om eller ta bort, du kan välja fler ur biblioteket eller skriva egna, och du bestämmer vilka dagar varje syssla hamnar på. Den är gratis och inget konto behövs.

Vilka sysslor passar i vilken ålder?
Biblioteket delar 62 sysslor i sju grupper — 2 till 3 år, 4 till 5, 6 till 8, 9 till 11, 12 till 14, 15 till 17, och vuxna — och hela listan skrivs ut som ett andra blad. 2 till 3 år är att lägga leksaker i en låda tillsammans med en vuxen. 4 till 5 år är en bäddad säng, ett dukat bord och husdjuret matat. 6 till 8 år är diskmaskinen och de små papperskorgarna. 9 till 11 år är en hel tvättmaskin och en enkel middag. Från 12 håller sysslorna vuxen kvalitet. Det här är de åldrar en syssla brukar börja i ett hushåll, ingen bedömning av utveckling, och den vuxna i rummet är den enda som kan avgöra hur det ligger till för just det här barnet.

Hur gör jag ett sysselschema?
Skriv namnen till vänster och dagarna längst upp, och lägg sedan en syssla i varje ruta i stället för en lista med sysslor bredvid ett namn — det är rutan som kryssas i. Tre beslut gör jobbet: vilka som står på schemat (vuxna med, annars lär schemat ut fel sak), vilka sysslor var och en är gammal nog för, och om sysslorna ligger kvar eller roterar. Skriv ut det, sätt upp det där folk går förbi, och kom överens högt om vad som händer när en ruta står tom på söndagen — det är den delen pappret inte kan göra åt dig.

Fungerar belöningskolumner på riktigt?
Vi vet inte, och ingen annan vet det heller på ett sätt värt att citera. Belöningskolumnen finns här för att familjer ber om den, inte för att vi har belägg för att en rad stjärnor ändrar beteende, och den här sidan påstår inte att den gör det. Det som är publicerat handlar om sysslorna snarare än betalningen: en studie från 2022 i Australian Occupational Therapy Journal med 207 barn i åldern 5 till 13 fann att barn som deltog i sysslor för sig själva och för familjen hade bättre arbetsminne och impulskontroll. Det är ett skäl för barn att göra sysslor. Det är inget fynd om stjärnor, poäng eller veckopeng.

Kan jag göra ett sysselschema för flera barn, eller för vuxna?
Båda, på samma blad. Schemat rymmer upp till 8 personer och alla får en rad, så ett schema för två barn och ett schema för hela hushållet är samma sida med olika rader på. Vuxna har en egen grupp i biblioteket — matplanering, handlarundan, räkningarna, soporna — och ett schema utan en vuxenrad är ett schema som säger att hushållsarbete är något barn gör.

Hur fungerar rotationen varje vecka?
Slå på "Rotera varje vecka" så flyttas varje syssla ett steg vidare varje vecka, så att ingen sitter med soporna ett helt år. Två saker gör det användbart: ordningen räknas fram ur veckonumret i stället för att sparas någonstans, så en utskrift nästa vecka ger nästa veckas schema utan att du ställer in något; och en syssla roterar bara bland dem som är gamla nog för den, för en rotation som ger ugnen till en fyraåring är inte rättvis, bara jämn. En syssla som ingen i hushållet är gammal nog för lämnas utan namn och säger det, i stället för att landa på den som råkar stå närmast.

Finns det en mall för sysselschema till Excel eller Google Sheets?
Inte här, och det är inget förbiseende. Ett kalkylblad har fel form för det här: schemat lever på kylskåpsdörren där alla går förbi, och hela poängen med en ruta är att någon kan kryssa i den med blöta händer. Därför är den här sidan byggd för att skrivas ut snarare än öppnas på en laptop. Vill du ha rutnätet i ett kalkylblad, skriv ut ett blad och skriv av de åtta kolumnrubrikerna — mer är det inte.

Sparar schemat det jag skrivit?
Ja, i den här webbläsaren. Dina namn, åldrar, sysslor, dagar och val ligger i lokal lagring på den här enheten, så schemat väntar nästa gång du öppnar sidan. Det finns inget konto, och rensar du webbläsarens data försvinner schemat.

Liknande verktyg

Kalkylator för rättvis fördelning av sysslor

Räkna ut en rättvis fördelning av sysslorna i hushållet. Lägg till personer, sätt tid per syssla och få en fördelning som alla kan enas om.

Veckopengskalkylator för sysslor

Räkna ut en rimlig veckopeng utifrån barnets ålder, sysslorna det gör och hushållets budget. Riktvärden per ålder ingår.

Städschemagenerator

Gör ett städschema som passar ditt hem. Välj rum, hur många ni är och hur ni vill städa, så får du en plan för dagen, veckan och månaden.

Ge varje syssla ett namn och ett spår med Homsy

Ett utskrivet schema hjälper den som går förbi. Homsy sätter en namngiven person på varje syssla, upprepar den utan att någon skriver in den igen, håller reda på om den blev gjord och flyttar en roterande syssla vidare i samma stund den bockas av.

Ladda ner på App Store Hämta på Google Play