Generator planu posiłków

Jak powstaje plan

Plan to losowanie, a nie silnik rekomendacji, i uczciwa wersja tego zdania jest warta więcej niż udawanie inteligencji. Narzędzie ma wbudowanych dziewięćdziesiąt posiłków — 25 śniadań, 25 lunchów i 40 obiadów — a każdy ma czas gotowania w minutach, przedział budżetu, listę składników i oznaczenia diety. Generator wypełnia 21 miejsc, losując dla każdego jeden pasujący posiłek, a każdy pasujący posiłek ma równe szanse, więc ten sam obiad może pojawić się w tygodniu dwa razy. Wymiana jednego miejsca losuje je ponownie i wyklucza tylko posiłek, który już tam był.

To, czy posiłek pasuje, decyduje filtr, stosowany przed losowaniem. Wybór przedziału ekonomicznego odrzuca wszystko, co oznaczono jako premium. Wybór diety wegańskiej zostawia tylko posiłki oznaczone jako wegańskie; wybór wegetariańskiej zostawia i wegetariańskie, i wegańskie. Bezglutenowe, bez nabiału, niskowęglowodanowe i bez orzechów wymagają każde własnego oznaczenia, a łączenie filtrów zawęża pulę do części wspólnej — surowe połączenie może zostawić dla danego rodzaju posiłku bardzo mało opcji, dlatego im więcej pól zaznaczysz, tym częściej zdarzają się powtórki.

Lista zakupów powstaje przez przejście po 21 wybranych posiłkach i policzenie, ile z nich wymaga każdego składnika, a potem pogrupowanie składników pod pięcioma działami, które deklarują same posiłki: warzywa i owoce, białko, nabiał, zboża i spiżarnia. Liczba przy produkcie to ta liczba posiłków, a nie waga czy wielkość opakowania, a liczba domowników jest wydrukowana obok listy jako notka, a nie przez nią mnożona. Nikt nie zamieni „piersi z kurczaka, cztery posiłki” na dokładną ilość bez znajomości twoich porcji, więc narzędzie nie udaje, że to potrafi.

Każdą liczbę powyżej odczytaliśmy z kodu, który działa na tej stronie. Jeśli liczba jest naszą własną oceną, a nie opublikowaną wartością, notka mówi o tym wprost i niczego nie cytuje. Metodę ostatnio sprawdzono: 21 sierpnia 2026.