Генератор меню на неделю

Как составляется меню

Меню — это случайный выбор, а не система рекомендаций, и честно сказать это важнее, чем делать вид, что тут есть интеллект. В инструмент встроено девяносто блюд — 25 завтраков, 25 обедов и 40 ужинов, — и у каждого есть время готовки в минутах, уровень бюджета, список ингредиентов и метки по питанию. Генератор заполняет 21 место, выбирая для каждого одно подходящее блюдо наугад, и у каждого подходящего блюда одинаковые шансы, так что один и тот же ужин может попасть в неделю дважды. Замена места выбирает заново и исключает только то блюдо, которое там уже стояло.

Что подходит, решает фильтр, и он срабатывает до выбора. Экономный бюджет убирает всё с меткой «премиум». Веганское оставляет только блюда с меткой «веганское»; вегетарианское оставляет и вегетарианские, и веганские. Без глютена, без молочного, мало углеводов и без орехов требуют каждое свою метку, а несколько фильтров вместе сужают выбор до пересечения — строгое сочетание может оставить для какого-то приёма пищи совсем мало вариантов, поэтому чем больше галочек, тем чаще повторы.

Список покупок строится так: инструмент проходит по 21 выбранному блюду и считает, во скольких из них нужен каждый ингредиент, а затем раскладывает ингредиенты по пяти отделам, которые указаны у самих блюд: овощи и фрукты, белок, молочное, крупы и бакалея. Число рядом с продуктом — это число блюд, а не вес и не размер упаковки, а размер семьи напечатан рядом со списком как примечание, а не умножен на него. Никто не превратит «куриное филе, четыре блюда» в точное количество, не зная ваших порций, поэтому инструмент и не притворяется.

Каждая цифра выше взята из кода, который работает на этой странице. Где число — наша собственная оценка, а не опубликованные данные, в примечании так и сказано, и источник не указан. Метод в последний раз проверен 21 августа 2026.