夕食メニューのランダム選択ツール
6 つのジャンルにわたる 100 の夕食。それぞれに調理時間と手間の段階がついています。回すと、しぼり込んだあとに残ったものから等しい確率で 1 つを引き — ジャンル、ベジタリアン、ビーガン、30 分未満 — 料理の名前、かかる時間、どこの料理かを見せます。自分の献立も足せます。
今夜の夕食
しぼり込み
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どこでも自由に使えます。許可は要りません。下の 2 行をコピーしてください。ルーレットは枠の中で動き、その下のクレジットは、読む人にも検索エンジンにもたどれる普通のリンクです。
自分の献立を足す
今週の夕食
ルーレットを回して献立を足していくと、1 週間ぶんができます。
ルーレットの選び方
100 の夕食が最初から入っていて、6 つのジャンルに分かれています。アジア 18、アメリカ 17、インド 17、地中海 17、イタリア 16、メキシコ 15。それぞれに調理時間（分）、手間の段階、食事のタグがついています。回すとまず一覧をしぼり込み、残ったものから等しい確率で 1 つを引くので、条件に合う夕食はどれも毎回まったく同じ確率です。記憶は持ちません。昨夜と同じ答えが今夜出る確率も、ほかと同じです。人気や季節、前に選んだものによる重みづけもありません。
しぼり込みは、単純な共通部分です。ジャンルを選べばそのジャンルだけが残り、ベジタリアンとビーガンはそれぞれ専用のタグが要り、「早い」を選ぶと 30 分未満の献立だけが残ります。自分で足した献立は、どのしぼり込みも通ります。自分のレシピがビーガンかどうか、どれくらいかかるかは、あなたのほうがわかっているはずだからです。そのため、条件を厳しくすると、ルーレットがほとんど自分の献立になることもあります。
回るところは演出です。それも正直に書きます。結果は、ルーレットが回り始める前に決まっています。4 秒ちょっとの回転と、針の下で止まる区画があるのは、ほかの何かが決めたように見えるほうが、決断が軽く感じられるからです。条件に合う献立が 16 を超えると、ルーレットは 16 の区画を描き、針はいちばん近い区画に止まります。だから針の下のラベルが、出された献立と一致しないことがあります。実際に引かれたのは、下のカードに出ている献立のほうです。自分で足した夕食と、組み立てた 1 週間は、このブラウザに保存されます。
上の数字はすべて、このページで動いているコードから読み取ったものです。公表された値ではなく私たちの判断による数字には、その旨を注記し、出典は挙げていません。 計算方法の最終確認: 2026年8月21日。
夕食を決めるのが、こんなに大変な理由
「今日の夕ごはん、何がいい？」「わからない、そっちは？」。この会話は、毎日、何百万もの家で起きています。食事をめぐる判断の疲れは本物です。仕事でも家でも一日じゅう選び続けたあとの夕方に、夕食を決めるのは、とてつもなく大変に感じられます。
このルーレットは、その動けなさを断ち切ります。あれこれ話し合わずに、回して、そのまま進む。ばかばかしく聞こえますが、決める重さを外すと、本当に身が軽くなります。楽しい習慣にしている家庭も多く、子どもはルーレットを回すのが大好きです。
入っている献立はどれも、家族向けの、無理のない時間で作れるものです。必要な条件でしぼったら、あとは偶然に任せてください。
毎晩この問いに削られているなら、ルーレットは応急処置であって、治療ではありません。毎日の「今日の夕食どうする」問題 の記事では、この会話そのものをなくした家庭のやり方を、買い物リストを共有できるアプリ では材料が本当に家にある状態の作り方を、レシピを共有できるアプリ ではうまくいった献立をまた見つけられる置き場所を紹介しています。紙を見ながら買い物したいなら、印刷用の買い物チェックリスト が定番の品を売り場の順に印刷します。
よくある質問
このルーレットは、どうやって選んでいますか。
何を食べたいかわかりません。代わりに決めてもらえますか。
1 週間ぶんをまとめて決められるものはありますか。
自分の献立を足せますか。
本当にランダムですか。
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