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家計の固定費 & 予算の計算ツール

家が払っている支払いを 14 の費目にわたって入れてください — 家賃、電気、ガス、水道、インターネット、電話、食料品、交通、保険、そのほか — 月の合計、年の金額、ひとりあたりの負担額、そして最初から入っている丸い目安を上回っている費目が返ってきます。登録は不要です。

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毎月の固定費 & 出費

3 か月ごとや 1 年ごとに来る請求 — 水道、保険、自治体の税 — は、先に 1 か月ぶんに割ってください。

合計の出し方

計算はわざと素朴です。入力した費目をすべて足して月の合計を出し、それを 12 倍して年の金額にし、同居している人数で割ってひとりあたりの負担額を出します。費目は 14 あります。家賃または住宅ローン、電気、ガス、水道と下水、インターネット、電話、食料品、交通、保険、サブスクリプション、日用品、保育、修繕、そして自由に使える枠が 1 つ。空欄はゼロとして扱い、勝手な初期値は入りません。3 か月ごとや 1 年ごとに来る請求は、入れる前に 1 か月ぶんに割ってください。3 か月ぶんの水道料金と 1 か月ぶんの水道料金を、計算ツールは見分けられません。

円グラフと棒グラフは、同じ数字を二度見せているだけです。円の一切れは 1 つの費目を合計で割ったもの、棒 1 本は 1 つの費目をいちばん大きい費目で割ったもので、どちらもグラフのライブラリではなく CSS で描いています。

気をつけて読んでほしいのは、比較の列です。目安の数字 — 家賃 1,500、電気 130、ガス 80、水道 70、インターネット 75、電話 100、食料品 600、交通 800、保険 400、サブスクリプション 60、日用品 75、保育 500、修繕 150 — は、アメリカの家庭のふつうの支出のあたりに置いた、こちらで選んだ月ごとの丸い数字です。公表された表から引いてきたものではなく、あなたの地域にも家族の人数にも合わせていません。ある費目に「平均より上」と出るのは、こちらの数字より上だという意味だけです。自分の予算の中でどの支払いが飛び出ているかを見つけるために使ってください。それはこの数字がよく答えられる問いです。よその家庭についての証拠には使わないでください。

上の数字はすべて、このページで動いているコードから読み取ったものです。公表された値ではなく私たちの判断による数字には、その旨を注記し、出典は挙げていません。 計算方法の最終確認: 2026年8月21日。

家計の予算は、何のためにあるのか

米国労働統計局の消費者支出調査によると、アメリカの家庭は 2024 年に平均 $78,535 を使いました。家賃と食料品はすぐわかりますが、何百とある小さな繰り返しの支払い(サブスクリプション、日用品、修繕)は、あっという間に積み上がります。

家計の予算は、しめつけるためのものではありません。見えるようにするためのものです。家の全員が全体像を見られるようになると、話し合いは対立ではなく相談になります。インターネットの契約を上げようか。掃除を頼む余裕はあるか。数字が見えていれば、こうした問いにははっきりした答えが出ます。

この計算ツールは、出費を費目ごとに整理し、それぞれを私たちが決めた切りのよい目安の数字と並べるので、飛び出ている支払いがすぐに見つかります。

合計だけでは、多すぎるかどうかはわかりません。50/30/20 予算計算ツールは、その合計を手取りと比べます。必要な支出(上の請求に食費、交通費、借入の最低返済額を足したもの)は半分まで、欲しいものは 30%、残りの 20% が貯蓄です。

家が回るために必要なものの半分は、お金ではありません。数字が落ち着くと、次は同じ議論が仕事のほうへ移ります。その分担については 家事アプリの選び方、いちばん動きの大きい支払いを抑えるには 買い物リストを共有できるアプリ、毎月の見直しそのものについては 家計を共有して管理する方法 をご覧ください。

よくある質問

毎月の家計の固定費は、どう計算すればいいですか。

家そのものにかかる、繰り返しの支払いをすべて足します。家賃または住宅ローン、電気、ガスや暖房、水道と下水、インターネット、携帯電話、保険、そして自治体の税や管理費です。上の欄にそれぞれ入れると、月の合計、年の金額、ひとりあたりの負担額が出ます。3 か月ごとや 1 年ごとに来る請求は、先に 1 か月ぶんに割ってから入れてください。

どこまでが家計の出費ですか。

ひとりのためではなく、家として払っているものすべてです。住まい、光熱費、食料品、保険、交通、日用品、保育、修繕、みんなで使うサブスクリプション。個人の出費 — ひとりの服、趣味、昼ごはん — はこの外側です。この線をはっきりさせておくことが、家計の計算を気の重い作業ではなく役に立つものにします。

どんな費目が入っていますか。

家賃・住宅ローン、光熱費(電気、ガス、水道、インターネット)、電話、食料品、交通、保険、サブスクリプション、日用品、保育、修繕、そしてそのほかの出費を入れる「その他」の行が入っています。

毎月の固定費はどれくらいが普通ですか。

これが正しい、という 1 つの数字はありません。家賃も光熱費も、地域と家の広さで大きく動きます。この計算ツールは、それぞれの支払いを私たちが決めた切りのよい目安の数字(家賃は $1,500、電気・ガス・水道・インターネットを合わせて $355 ほど)と並べ、それを上回るものに印をつけます。どの支払いが飛び出ているのかが見えます。

平均の数字はどこから来ていますか。

アメリカの家庭のふつうの支出のあたりに置いた、こちらで選んだ月ごとの丸い数字です。家賃 1,500、電気 130、食料品 600、といった具合です。公表された表から引いてきたものではなく、あなたの地域にも家族の人数にも合わせていません。ある費目に「平均より上」と出るのは、こちらの数字より上だという意味だけです。自分の支払いのどれが飛び出ているかを見つけるには役に立ちますが、よその家庭についての証拠にはなりません。

ルームメイトと費用を分けられますか。

一部はできます。同居している人数を入れると、月の合計を人数で均等に割ります。ある支払いを 1 人のものとして印をつけることはできないので、個人の出費は入れないでおくか、収入に応じて分けたいなら割り勘計算ツールを使ってください。

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