共働きの親にいちばん合う掃除の予定（毎日・毎週・毎月）
短い答え: 共働きの親にいちばん合う掃除の予定は、土曜日をまるごと寄こせと言わない予定です。毎日 10〜15 分の手入れ、平日は 1 日 1 つの深めの仕事（月曜は掃除機、火曜は浴室、水曜は床、木曜はほこり、金曜は洗濯）、週末に 30〜45 分を 1 回、そして月に 1 つの持ち回り。全体は下にありますし、二人で分ける 3 通りのやり方も添えました。掃除スケジュール作成ツールが、それを自分の家の部屋と人に合わせた印刷できる 1 枚に変えます。
両親とも働いていると、掃除は段取りのパズルになります。土曜日に家じゅうを掃除することはできません。土曜日は用事の日でもあり、習いごとの日でもあり、唯一まとまってとれる家族の時間でもあるからです。そして平日の夜は、夕食と宿題と寝かしつけ、それに、どうしても要る 45 分の静けさで埋まっています。
答えは、もっと掃除することではありません。うまく掃除することです。小さく扱いやすいかたまりに分けて 1 週間に散らす予定なら、夜も週末も差し出さずに、暮らせる家を保てます。
現実的な骨組み
この予定は、共働きの親が二人いて、平日は 1 日およそ 15〜20 分、週末のどちらか 1 日だけ少し長め、という前提で組んでいます。
毎日（10〜15 分、ここは譲らない）
家が崩れていくのを防ぐ作業です。
- 夕食後の台所の片づけ（食器、天板、コンロ）
- 洗濯を 1 回（朝に回し、昼か帰宅後に移し、夜にたたむ）
- 共有の場所のさっとした片づけ（5 分。タイマーをかけてください）
- 洗面台と便器を拭く（歯を磨きながら 2 分）
平日のローテーション（15〜20 分、1 日 1 つ）
平日に 1 つずつ、深めの仕事を割り当てます。
- 月曜日： 主な生活空間に掃除機
- 火曜日： 浴室の掃除
- 水曜日： 硬い床の水拭き
- 木曜日： 面のほこり取り、スイッチや取っ手を拭く
- 金曜日： 洗濯の追いつき（全部たたんでしまう）
週末（30〜45 分を 1 回）
どれか 1 つを選びます。
- 食料品の買い物と作り置き
- 深めの掃除を 1 つ（オーブン、冷蔵庫、窓、幅木）
- 1 か所の片づけ
毎月
月に 1 つずつ、順に回します。
- 台所の調理家電の深掃除
- 窓（内側）を拭く
- カーテンやブラインドを洗う
- 押し入れや収納を 1 か所整える
- 照明器具の掃除
パートナーと一緒に回すには
上の予定は家庭のためのものであって、ひとりのためのものではありません。分けてください。
やり方 A：曜日を持つ。 月曜と水曜は A の掃除の日。火曜と木曜は B の日。金曜は交代で。
やり方 B：作業を持つ。 A は台所まわりを持ちます。B は浴室と床を持ちます。それぞれ、都合のよい日に自分の担当を片づけます。
やり方 C：場所を持つ。 A は 2 階を持ちます。B は 1 階を持ちます。それぞれが自分の場所を保ちます。
Homsy のような共有の仕組みを使って、担当を見えるようにしてください。何が終わって何が残っているかが二人に見えていると、「それ、あなたがやると思ってた」が起きません。
見えない作業も含めた家事を公平に分ける方法については、詳しい案内があります。
「十分」という基準
共働きの親は、完璧を手放す必要があります。目指すのは、十分にきれいな家です。十分にきれい、とはこういうことです。
- 台所は衛生的で、食器は毎日片づいている
- 浴室は週に一度掃除されている
- 床は週に一度、掃除機か水拭きがかかっている
- 洗濯物は洗われ、たたまれ、しまわれている（かごに住んでいない）
- 共有の場所は、急に人が来ても青ざめない程度には整っている
幅木にほこりがあっても、誰も採点していません。窓がぴかぴかでなくても、誰も気づきません。限られた掃除の体力は、効き目の大きい作業に注いでください。
子どもを巻き込む
子どもも掃除の予定の一部であるべきです。家の掃除に効く年齢に合ったお手伝いです。
- 4〜6 歳： おもちゃを片づける、面を拭く、服をしまう
- 7〜10 歳： 自分の部屋に掃除機、自分の使う浴室の掃除、食器の手伝い
- 11 歳以上： 大人と同じ出来ばえで、掃除の作業をまるごと
子どもが自分の場所を引き受けると、親は共有の場所に掃除の体力を回せます。
時間を稼ぐやり方
やりながら片づける。 料理のあとに天板を拭く。使ったあとにシャワーを流す。この小さな掃除が、たまるのを防ぎます。
こまめに減らす。 物が少なければ、掃除するものも減ります。家の中の物はどれも、手入れの体力を要求します。
まとめてやる。 浴室を掃除するなら、浴室を全部やってください。作業のあいだで頭を切り替えるのは、時間の無駄です。
洗濯の基準を下げる。 全部をたたむ必要はありません。「きれいな服のかご」を置いて、子どもがそこから今日の服を選ぶ家庭もあります。見栄えはしませんが、働きます。
もし週に余裕があるなら、切り詰めたこの版よりも、詰まった版のほうが値打ちがあります。週の掃除スケジュールが、この版では落とした毎月の作業も含めて、持ち回りの全体を並べています。
タイマーをかける。 集中した 15 分の掃除は、「何か掃除しなきゃ」という形の定まらない時間より多くを片づけます。時間の区切りが急ぎを生み、作業がふくらむのを防ぎます。
印刷する。 冷蔵庫に貼られた予定は守られます。頭の中の予定は、毎晩交渉し直されます。掃除スケジュール作成ツールは、上の持ち回りを自分の家の部屋、住んでいる人、どこまで丁寧にやりたいかに合わせて組み立て、1 ページに刷ります。
よくある質問
共働きの親は、どうやってきれいな家を保っていますか
週末のマラソンではなく、毎日の小さなかたまり（10〜15 分）に掃除を散らします。平日に 1 つずつ深めの仕事を割り当てます（月曜は掃除機、火曜は浴室、というように）。担当をはっきりさせて、パートナーと分けます。子どもも、年齢に合った掃除で巻き込みます。
家はどれくらいの頻度で掃除すべきですか
台所と食器は毎日。浴室は毎週。掃除機と水拭きは毎週。ほこり取りは毎週から 2 週に一度。深掃除（オーブン、窓、幅木）は月ごとの持ち回り。家庭の人数と、散らかりへの許容量に合わせて調整してください。
二人のあいだで掃除をどう分けますか
3 通りあります。(1) 曜日を持つ — それぞれ決まった日に掃除する。(2) 作業を持つ — それぞれが決まった作業を持つ。(3) 場所を持つ — それぞれが決まった場所を保つ。責任がはっきりするよう、担当は共有のアプリで記録してください。
働く母親にいちばん合う掃除の予定は
同じものです。そして、それは彼女ひとりのものであってはいけません。毎日 15 分の手入れ、平日に 1 つずつの深めの仕事、週末に 1 回。それを大人二人で、曜日か作業か場所で分けて、計画がひとりではなく家庭のものになるようにします。働く母親にとって予定が働くのは、もうひとりの大人の分がそこに書かれているときだけです。
共働きの親は、週に何時間くらい掃除に使うべきですか
家庭ぜんぶで 3〜4 時間ほどです。ひとりあたりではありません。毎日の手入れが合わせて 1 時間 15 分ほど、平日の持ち回りが 1 時間半ほど、それに週末の 30〜45 分。その時間で予定が届かないものは、子どもと分け合うか、毎月の持ち回りに移してください。
子どものいる家をいちばん速く掃除するには
子どもを（年齢に合った形で）巻き込むこと、週に一度のマラソンではなく毎日の小さな回に分けること、掃除するものが減るよう物を減らすこと、そして基準を「十分」まで下げることです。タイマーを使うやり方（全員で 15 分一緒に掃除する）は、それを共同の作業に変えます。