親のためのバッチ処理：短い時間で、もっと片づける
やることを次々に切り替えるのは、時間を殺します。そして親は、誰よりも頻繁にそれをやっています。洗濯物をたたみ始めたら、子どもが宿題で助けを求めてきて、ネットで注文しないといけないものを思い出して、乾燥機が鳴って、夕食にとりかからないといけなくなって、気がつくと 20 時で、何ひとつ終わっていません。
バッチ処理は、その解毒剤です。新しい考えではありません。工場は 100 年前からやっています。ただ、家族の暮らしに当てはめると、本当に効きます。
バッチ処理とは何をすることか
バッチ処理とは、似た作業をまとめて、一度に全部やってしまうことです。1 週間じゅうに、小さく散らばった形でばらまくのをやめます。
毎日 1 回ずつ洗濯機を回す（始めて、忘れて、回し直して、いつかたたんで、しまわない）代わりに、決めた 1 日で洗濯をすべてやります。洗って、乾かして、たたんで、しまう。その週の洗濯はそれで終わりです。
買い忘れのために店へ 3 回行く代わりに、そろったリストを持って、まとめて 1 回で買います。
週 5 晩を一から料理する代わりに、日曜に材料を仕込んで、平日は組み立てるだけにします。
時間が浮くのは、立ち上げの費用が消えるからです。どの作業にも下ごしらえがあります。道具を出し、頭をその作業に入れ、終わったら片づける。まとめてやれば、その下ごしらえを 5 回ではなく 1 回だけ払えば済みます。
家族にとって効きめの大きいまとまり
料理と下ごしらえ
多くの家族にとって、これがいちばん効くまとまりです。
日曜の下ごしらえ（60〜90 分）:
- たんぱく質を 2 種類仕込む（鶏の丸焼き、ひき肉、焼き豆腐）
- 野菜を 3〜4 種類仕込む（洗って、切って、しまう）
- 穀物をまとめて 1 種類炊く（ごはん、キヌア、パスタ）
- すぐつまめるおやつを仕込む（容器に小分けする）
平日の夕食は、料理ではなく組み立てになります。鶏肉は月曜にタコス、水曜に炒めもの、木曜にサラダへ入ります。平日に料理する時間は、45 分から 15 分に落ちます。
洗濯
散らばったやり方 — ここで 1 回、あちらで 1 回、たたんだものと、乾燥機に住みついたまま出てこないもの — は、洗濯がつらくなるいちばんよくある原因です。
まとめるやり方:
- 週に 1 日の洗濯の日（家族が大きければ 2 日）
- すべての回を、続けて回す
- たたんで、その日のうちにしまう。ここが要です。その日にしまわなければ、しまわれません。
かかる時間は、1 日に 2〜3 時間、意識が散らばった状態で。対して、毎日 30 分ずつかけて、なぜかいつまでも終わらないやり方です。
用事と買い出し
1 日 1 件ずつ用事を片づけるということは、車に乗り、走り、停め、買い、また走って帰るのを、週に 5 回やるということです。これは軽く 5 時間になります。
まとめるやり方:
- 週に 1 日の用事の日（あるいは半日を 2 回）
- 経路を組む。場所ごとに用事をまとめます
- 1 週間を通して、要るものの一覧を書き続けます
- できるものはすべてネットで注文します（食料品、日用品、薬）
浮く時間は、少なく見ても週に 2〜3 時間です。
連絡と事務
学校からのメール、予約、支払い、書類へのサイン、出欠の返事。こういう小さな作業は積み上がり、低いところで絶えず緊張を生みます。
まとめるやり方:
- 週に 1 回、30 分の事務の時間を取ります
- 学校からの連絡をまとめて処理します
- 予約はまとめて 1 回で取ります
- 支払いをして、お金の状況を 2 人で確かめます
- 書類にサインし、誘いに返事をし、家族カレンダーを更新します
事務に決まった時間があると、それがほかのすべてを邪魔しなくなります。
掃除
気になったところをその場その場で拭くのではなく、種類でまとめます。
- 風呂と洗面所をすべて、ひとまとまりで（ふつうの家なら 30 分）
- 掃除機を家じゅうすべて、ひと回りで（20 分）
- 拭くところをすべて、ひととおりで（15 分）
もう洗剤は手に持っています。もう掃除の頭になっています。洗面所をすべてまとめてやるほうが、1 週間かけてひとつずつやるより、合計の時間は短くなります。
掃除は、多くの家庭がやり方を間違えるまとまりです。いつまでも来ない週末の 1 回に押しやられてしまうからです。共働きの家庭に向けた掃除の予定は、それを平日の 15 分の枠に分け、1 日に少し深い作業をひとつずつ置いています。
自分のバッチ処理を組み立てる
手順 1：繰り返す作業を洗い出す
毎週やっていることを全部書き出します。料理、掃除、洗濯、用事、事務、庭の作業、子どもの送り迎え。すべてです。
手順 2：種類でまとめる
似た作業をひとまとまりにします。料理は料理で。掃除は掃除で。用事は用事で。
手順 3：曜日に割り当てる
1 日に負荷が寄らないように、まとまりを 1 週間に散らします。
- 月曜：洗濯の日
- 火曜：事務のまとまり（30 分）
- 水曜：空き／取り返しの日
- 木曜：掃除のまとまり
- 金曜：用事のまとまり
- 土曜：献立を決めて、食料品を注文
- 日曜：下ごしらえと 1 週間の計画
手順 4：まとまりを守る
まとまりの時間は、約束の予定と同じように扱ってください。「木曜の夜は掃除の時間」は、やってもやらなくてもよいものではありません。予定として入っているものです。それが家族の決まった流れの一部になり、Homsy のようなアプリに入っていれば、何がいつ起きるかを全員が知っています。
子どもと一緒にまとめる
子どももバッチ処理に加われますし、加わるべきです。手際のよさを学びますし、意味のある受け持ちを持てます。
洗濯の日: 子どもは自分の服を分け、自分のものをたたみ、自分でしまいます。小さい子でも、靴下を合わせたり、布巾をたたんだりできます。
掃除のまとまり: 全員が持ち場を取ります。タイマーを 30 分にかけます。音楽をかけます。罰ではなく、行事になります。
用事のまとまり: ひとりの子が店についてきます。買い物のこつを覚えますし、こちらは 1 対 1 の時間を持てます。
下ごしらえ: 子どもは野菜を洗い、材料を量り、混ぜます。7 歳ならサラダを組み立てられます。10 歳なら簡単なレシピをたどれます。
よくある失敗
まとめすぎること。 4 時間の料理はいかにも効率がよさそうですが、へとへとになります。まとまりは長くても 60〜90 分にしてください。あなたは親であって、仕込みの厨房ではありません。
予定を固くしすぎること。 暮らしは計画を崩します。洗濯の日を飛ばしたら、翌日に動かすだけです。1 週間ぜんぶが崩れるわけではありません。
まとめるのが 1 人だけであること。 片方の親がすべてのまとまりを引き受けているなら、その人がすべての仕事を効率よくやっているだけです。仕事はやはり公平に分ける必要があります。
頭の仕事をまとめないこと。 まとめる値打ちがあるのは、体を使う作業だけではありません。判断も、計画も、連絡も、まとめると効きます。今週の判断は日曜にまとめてしてしまい、毎日 1 つずつ、にしないことです。
よくある質問
バッチ処理とタイムブロッキングは何が違いますか
タイムブロッキングは、特定の仕事のためにカレンダー上の時間を押さえるやり方です。バッチ処理は、似た作業をまとめるやり方です。組み合わせるといちばん効きます。関係する作業のまとまりのために、時間を押さえるのです。バッチ処理が「何を」、タイムブロッキングが「いつ」を決めます。
毎週の予定が変わるとき、どうやってまとめればいいですか
決まった曜日ではなく、まとまりの種類のほうに目を向けてください。「洗濯は 1 回でまとめてやる」は、その回が週によって月曜から水曜に動いても成り立ちます。大事なのは似た作業をまとめることであって、固い予定ではありません。
同じ種類の作業を長くやると、飽きませんか
1 回は 30〜90 分で、1 日じゅうの長丁場ではありません。多くの親はむしろ逆だと感じます。小さな作業を 1 日じゅう散らばった形でやるほうが消耗するのです。ひとつの種類を全部終えたとき（洗濯が全部終わった！）の満足感が、やる気を支えます。
まず何からまとめればいいですか
毎日いちばん引っかかっている作業から始めてください。多くの家族にとっては、下ごしらえか洗濯のどちらかです。ひとつ選び、2 週間まとめてやってみて、それから次の種類を足します。
バッチ処理は、習慣の積み重ねと組み合わせるとさらに効きます。やり方は、Aura のブログの習慣スタッキング：新しい習慣をいちばん楽に足す方法で読めます。