年齢に合った子どもの家事（2〜17 歳）
子どもは、親が思っているよりずっと多くのことができます。問題は能力ではありません。始めるのが遅すぎるか、育ちの段階に合わない作業を任せてしまうか、そのどちらかです。どちらも、いらだちにつながります。
ちょうどよいところは、少し難しいけれど手の届く作業です。意味のある仕事にきちんと成功する経験を重ねた子は、自信と力を身につけ、家に貢献するのはふつうのことだと分かるようになります。
年齢に合っていることが効く理由
難しすぎる作業は、いらだちと逃げを生みます。簡単すぎる作業は、意味がないように感じられます。ちょうどよい年齢の、ちょうどよい作業は、こう働きます。
- 本物の技を順に積み上げる
- 本当に役に立っているという感覚を生む
- 少しずつ、ひとりでできるようにする
- 大人の暮らしに向けて、順序よく備えさせる
ミネソタ大学の長期追跡研究では、若い大人の成功をいちばんよく予測したのは — 学歴でも、知能でも、家庭の収入でもなく — 幼いころに家の仕事に加わっていたかどうかでした。
2〜3 歳：手伝うことを覚える
この年齢では、何もかもが親と並んでやることです。目指すのは仕事の量ではなく、加わることをふつうにすることです。
- おもちゃを箱に入れる
- 汚れた服をかごに入れる
- こぼしたものを布で拭くのを手伝う
- 割れない小さなものを食卓へ運ぶ
- 子ども用のほうきで掃く「まね」をする
- 本を棚に戻す
見込んでおくこと: 散らかって、遅くて、途中までです。それでちょうどよいのです。いま蒔いているのは種です。
4〜5 歳：かんたんな決まりごと
2〜3 段階の手順をひとりでたどれるようになり、やり終えたことを誇りに思えます。
- ベッドを整える（完璧でなくてよい）
- ひとりで着替える
- 食卓を整える（割れないもの）
- 食後に自分の皿を下げる
- ペットにえさをやる（量は先に量っておく）
- 植物に水をやる
- 洗濯ものを色で分ける
- 寝る前に自分の部屋を片づける
- 買ってきたものをしまうのを手伝う（低い棚に）
見込んでおくこと: 声かけは要りますが、作業そのものはひとりで終えられます。この年齢には、目で見える家事分担表がよく働きます。
6〜8 歳：本物の貢献
この年齢の子は、いくつもの手順のある作業をこなせますし、家の中で本物の責任を引き受けられます。
- これまでの年齢のこと全部を、見守りを減らして
- 食洗機に入れる、出す
- かんたんな洗濯ものをたたむ（タオル、Tシャツ、靴下）
- 軽いゴミ袋を出す
- 洗面所まわりを拭く
- 床を掃く
- かんたんな下ごしらえを手伝う（野菜を洗う、混ぜる、量る）
- かんたんなおやつをひとりで用意する
- 自分のものを整理する
- 庭仕事を手伝う（落ち葉かき、草取り）
見込んでおくこと: 15〜20 分は作業を続けられます。出来ばえは慣れとともによくなります。やさしく直すのはかまいませんが、やり直してしまうのはいけません。
9〜11 歳：力をつける時期
このあたりから、大人に近い出来ばえで作業をこなし始めます。
- ほとんど見守りなしでかんたんな料理を作る（パスタ、卵料理、サンドイッチ）
- 洗濯をひととおり（分ける、回す、干す、たたむ、しまう）
- 全部の部屋に掃除機をかける
- 浴室やトイレをしっかり掃除する
- 庭の草刈り（教えたうえで）
- ゴミと資源ごみを全部出す
- 買い物を手伝う（品物を探す、値段を見比べる）
- 食洗機を入れて動かす
- ペットの基本の世話（散歩、器を洗う、トイレの砂）
- 短い時間、下の子を見る
見込んでおくこと: ときどきの声かけで、まずまずの出来ばえまで持っていけます。チェックリストがあれば、毎日の家事の流れを自分で回せるはずです。
12〜14 歳：ひとりでできるまであと少し
中学生ぐらいになれば、家の作業のほとんどを大人と同じ出来ばえでこなせます。
- 家族のぶんの食事をひととおり作る
- 念入りな掃除（オーブン、冷蔵庫、窓）
- 洗濯を全部ひとりで
- 庭の手入れをひとりで
- 長めの時間、下の子を見る
- ひとりでお使いに行く（歩きや自転車で店へ）
- かんたんな家の手直し（電球の交換、ねじの締め直し）
- 自分の予定と約束を自分で管理する
- 家の計画にも加わる
見込んでおくこと: 声かけはほとんど要りません。Homsy のような家族向けアプリから作業を割り当てれば、ひとりで終えられます。
15〜17 歳：大人への備え
18 歳までに、家のことをひととおりこなせるようになるのが目標です。この数年が、その練習の場です。
- 上のすべてを、大人と同じ出来ばえで
- 予算を持って、ひとりで買い物に行く
- 週に何食かを、自分で考えて作る
- 自分のお金を管理する（やりくり、貯める）
- 自分の予約を自分で取る
- 下の子を習いごとに送る（法律で認められていれば）
- 家の急ないざこざに対応する（こうなったらどうするかを知っている）
- 手のかかる家の手入れ（塗装、かんたんな水回り）
- 家族の献立計画に加わる
見込んでおくこと: ほぼ完全にひとりでできます。家族の予定表の上でも、大人と並ぶ一人前のメンバーとして扱われます。
新しい家事の教え方
- やって見せる。 手順を声に出しながら、やり方を見せます。
- 一緒にやる。 2〜3 回、並んで作業します。
- 見守る。 ひとりでやるのを見て、必要なところだけ助言します。
- 手を放す。 その作業は本人のものです。ときどき様子を見ますが、張りついてはいけません。
この段取りには、新しい作業ひとつにつき、たいてい 1〜2 週間かかります。
出来ばえの問題
子どもの「きれい」は、あなたの「きれい」とは違います。それでいいのです。完璧さではなく、努力とよくなっていく様子を見てください。終わった作業を毎回やり直していたら、あなたの貢献には意味がない、と教えていることになります。
最低限の基準を決めて（「食器は全部食洗機へ、天板を拭く、床を掃く」）、やり方が自分ほど正確でないことは受け入れてください。慣れとともに、上手になります。
年齢別を紙に落とす
このページのどの年齢の区切りも、そのまま印刷できる紙になっています。印刷用の家事分担表は同じ区切りで 62 の家事をそろえていて、手控えの 1 枚として印刷できるほか、実際に家にいる子の年齢に合わせてその週の表を組み立てます。ですから、作業はそれをこなせる年齢の子にしか当たりません。
よくある質問
3 歳の子には、どんなお手伝いができますか
3 歳なら、おもちゃを片づける、服をかごに入れる、少しこぼしたものを拭く、ものを運ぶのを手伝う、そして親と並んで掃いたりほこりを取ったりする「まね」ができます。大事なのは出来ばえではなく、加わることをふつうにすることです。
10 歳の子には、毎日どんな家事を任せればいいですか
10 歳なら、ベッドを整える、食事のあと自分のまわりを片づける、毎日ひとつ決まった家の作業（掃除機、洗濯、浴室の掃除など）、夕食の下ごしらえの手伝い、そして自分の部屋と持ちものの管理をこなせます。
子どもにやらせないほうがよい家事はありますか
小さい子には、危険な薬品、重い機械、高いところを使う作業は避けてください。よく切れる包丁は、慣れが見えるまで練習と見守りが必要です。熱いコンロを使うのは 8〜9 歳ごろに、そばで見ながら始め、11〜12 歳でひとりに任せていくのがよいでしょう。
家事はいくつくらい任せればいいですか
学齢期の子なら、毎日の家事 2〜3 件に、週に 1〜2 件の作業を足すのがよい出発点です。年齢、学校の負担、習いごとの予定に合わせて調整してください。家事は意味のあるものであるべきですが、自由な時間を全部食べてしまうものであってはいけません。