新手爸妈最好用的 App（您值得拥有真正帮得上忙的东西）

您并不好，这没关系

没人告诉过您会累成这样。文章没说，书没说，好心的朋友也没说。您以为自己懂“累”。其实不懂。这是一种新的疲惫——渗进骨头里，让您站在厨房里却不太确定自己为什么进来，让您俩为一些半年前根本不会在意的事又哭又笑。

您在做这辈子最重要的事，而您只有平时大约 40% 的脑力。这是事实，值得说出来：在极其艰难的情况下，您做得已经非常好了。

这种时候，您最不需要的就是又一套要管理的复杂系统。您需要的是能替您多想一点的工具，减少和伴侣之间协调的摩擦，在您专注于真正重要的事时，悄悄帮着让家运转下去。

在新生儿阶段最有用的 App，解决的是一组很具体的问题：

记录宝宝的作息——喂奶、睡觉、尿布、看医生的预约。睡眠不足的大脑，比您想的更快就记不清“上次是什么时候”，而有一份记录很重要，尤其是给儿科医生看的时候。

和伴侣配合——夜里谁值班，谁要去哪里，上次是谁喂的，儿科预约是什么时候，尿布包里该带的东西齐不齐。两个人都几乎没睡、又要像一个团队一样运转时，彼此都看得到同样的信息就是一切。

管理家里的杂事——菜还是得买。家务还是在那里。世界不会因为您有了新生儿就暂停，一边照顾小小的人、一边让家运转，这些实际的杂事需要一些协调的基础。

日历和预约管理——儿科就诊、儿童体检、各种专科预约、产假和育儿假的安排、爷爷奶奶外公外婆什么时候来。头几个月，日历上的事很多。

宝宝记录 App（Huckleberry、Baby Tracker 等）——专门记录喂奶、尿布、睡眠和生长的 App。它们是专为新生儿监测这一块做的，值得用，尤其是在头几周，什么都要仔细记、还要向儿科医生汇报的时候。

共享家庭 App——和伴侣配合、管理家务、把购物清单和日历理清楚，真正在这里发生。一个你们俩都在用的家庭 App，比靠发消息来管这一切有用得多。

Homsy 在这方面做得很好。父母俩都能实时看到家庭日历——谁有什么预约，家人什么时候来，谁在带宝宝。共享的家务清单意味着家务不会只落到此刻没那么累的那个人身上。共享的购物清单更是必不可少：去接人或者顺路去趟商店的人，能看到当前的清单；在家的人不用发消息就能往里加东西。

情侣用它是免费的（2 位家庭成员），可以离线使用，有人改了，另一个人马上就能看到。当你们俩都在睡眠不足的迷糊中运转、需要共享信息又不想为此专门说一遍时，这真的很有用。

没人完全预料到的一件事是：当您把那么多精力倾注在新生儿身上，家里其余的杂事会堆得多快。碗、衣服、买菜——这些都不会暂停。当你们俩都筋疲力尽、靠着爱和咖啡撑着时，家里的杂事可能会开始像额外的重担，压在这件最美好、也最累人的事情上面。

这正是有一套共享系统真正见效的时候。两个人对家里需要什么、谁在处理什么都有一幅清楚、看得见的画面，协调的负担就会大大下降。不用发消息去弄清谁在做什么——已经看得到了。不用在脑子里记着购物清单——它在 App 里。不用两个人都躺着睡不着，努力回想儿科预约是周二还是周三——它在共享日历上。

都是小事。但当您几乎没睡时，小事非常要紧。

喂奶、小睡和尿布是另一份记录，把它们放在你们俩都看得到的同一个地方，能平息很多凌晨三点关于“上次是什么时候”的争执——宝宝作息共享 App是专管这一半的工具。

还有一件事：接受帮助。家人或朋友说要送饭来，就让他们送。有人说可以抱两小时宝宝让你们俩都睡一觉，就说好。作为新手爸妈，您能给自己的最好礼物之一，就是放下“什么都该自己搞定”的念头。

这里有一个实用的工具：一份可信的帮手也能看的共享购物清单，他们想带点有用的东西来时可以参考。“要从商店带点什么吗？”这个问题，当您能直接说“看清单就行”时，答案就具体多了。

想了解宝宝日程的家人——可能会来探望的爷爷奶奶、想一起协调的兄弟姐妹——要加入家庭才能看到。Homsy 不会把日历发布到其他 App，所以他们没有什么可以从自己的日历里订阅的。您加进来的每个人，也会看到清单和家务，所以就加那些您本来就会告诉的人。

更多关于夫妻一起管理新生儿作息的内容，可以看我们的夫妻新生儿作息 App指南。

通常组合起来效果最好：一个专门记录喂奶、尿布和睡眠的宝宝记录 App，加上一个共享家庭 App，用来和伴侣配合、管理日历、处理买菜和各种任务。

一个实时更新的共享家庭 App，让父母俩都能看到家里当前需要什么，不用每次有变化都谈一次。共享的日历、家务清单和购物清单，能大大减少“问一下”的消息。

需要。Homsy 会请您先用 Apple、Google 或电子邮箱登录——点一两下就好，不是一张长长的注册表。宝宝，或者任何没有手机的孩子，不用自己的账号也能加进家庭。