共同養育の予定：うまくいく形を見つける
養育の予定は、共同養育の土台となる仕組みです。ここが合っていれば、日々の暮らしはなめらかに回ります。合っていなければ、毎週が混乱と対立と、緊張した子どもたちを連れてきます。
たった 1 つの「いちばん良い」養育の予定はありません。正しい形は、子どもの年齢、二人の仕事の予定、家と家の距離、そして共同養育の関係の質によります。よくある型と、決め方をまとめます。
よくある養育の予定
1 週間ずつ交代（7 日／7 日）
子どもはそれぞれの親のところで丸 1 週間ずつ過ごし、交代します。
良い点: 簡単、移り変わりが少ない、親子で深く過ごせる長い時間、覚えやすい 難しい点: 片方の親と会わない 1 週間は長い（とくに小さい子には）、離れた感じになりやすい 向いているのは: 学齢期以上の子ども、仕事の時間に融通のきく親、比較的近くに住んでいる親
2-2-3 の交代
子どもは親 A のところで 2 日、親 B のところで 2 日、それから親 A のところで 3 日過ごします。翌週は逆になります（親 B が 3 日の側になります）。
良い点: どちらの親も 3 日を超えて子どもに会わないことがない、時間が等しい 難しい点: 移り変わりが多い、しっかり段取りを合わせる必要がある、わかりにくくなりやすい 向いているのは: 両方の親と頻繁に会う必要のある小さい子、近くに住んでいる親
3-4-4-3 の交代
子どもは親 A のところで 3 日、親 B のところで 4 日、それから親 A のところで 4 日、親 B のところで 3 日過ごします。
良い点: 2-2-3 より移り変わりが少なく、それでも定期的に会える 難しい点: どの 1 週間を切っても、少し不均等になる 向いているのは: 1 週間ずつ交代の簡単さと、2-2-3 の頻度のあいだのつり合いを求める家族
隔週の週末＋平日の 1 日
片方の親が主に子どもと暮らします。もう片方は隔週の週末に加えて、平日の夜 1 回か、1 泊を持ちます。
良い点: 子どもにとっての安定（主となる家が 1 つ）、主な養育者がはっきりしている 難しい点: 時間が不均等、主でないほうの親の関わりが限られる 向いているのは: 片方の親の仕事がずっと多い場合、遠く離れて住んでいる親、とても小さい子ども
60/40 の分け方
これを実現する形はいくつもあります。4-3 の交代、隔週の週末に平日の 1 泊を足す形など。片方の親が少しだけ多くの時間を持ちます。
良い点: 少しだけ安定した拠点を作りつつ、両方の親とかなりの時間を保てる 難しい点: 予定が複雑になる 向いているのは: 本当の 50/50 が現実的ではないけれど、二人ともしっかり関わりたい場合
選び方
要因 1：子どもの年齢
小さい子（5 歳未満）は、両方の親との結びつきを保つために、移り変わりが多いほうが助けになるのがふつうです。2-2-3 がよく合います。大きい子は長い期間を扱いやすく、1 週間ずつ交代の簡単さから得るものがあります。
要因 2：家と家の距離
親どうしが 30 分以上離れて住んでいるなら、頻繁な移り変わりは（子どもにとっても、段取りのうえでも）重荷になります。長めの期間のほうが理にかないます。
要因 3：仕事の予定
予定は、二人の仕事と噛み合う必要があります。週末に働く親に、隔週の週末を渡す予定は組めません。
要因 4：学校のこと
子どもが学校に通い始めたら、予定は学校の 1 週間とそろえる必要があります。移り変わりは金曜（学校の終わり）か日曜（登校の前の晩）が楽です。
要因 5：共同養育の関係
対立の強い二人には、移り変わりの少ない予定が助けになります（顔を合わせる回数が減ります）。協力できている二人なら、段取りを合わせる必要のある複雑な予定も扱えます。
移り変わりをなめらかにする
移り変わりの日（家から家へ移る日）は、子どもにとっていちばんつらい部分です。楽にしてあげてください。
- 時刻を変えない。 毎回、同じ曜日、同じ時刻に。
- 荷物は先に。 移る時刻の前に、子どもの荷物が用意できているようにします。
- 必需品は両方の家に。 歯ブラシ、パジャマ、基本の服は、どちらの家にも置きます。
- 中立の受け渡し。 学校の送り迎えは、移り変わりの場所としてよく働きます。片方が送り、もう片方が迎える。親どうしが直接顔を合わせる必要がありません。
- あとで問いただしない。 向こうの家で何があったかを、子どもに問い詰めないでください。
共有カレンダーを使う
二人とも、養育の予定と、子どもに関わるすべての行事が載った共有カレンダーを使うべきです。共同養育のカレンダーが唯一の「本当のところ」であれば、どちらの時間かに関わらず、二人とも何が起きるかを正確に知っていられます。
Homsy のような道具なら、二人が 1 つの共有の場所で全体像を見られます。
休暇と長期の休みの予定
ふつうの交代には、休暇の上書きが要ります。よくあるやり方はこうです。
- 休暇を交互に。 親 A が偶数年の感謝祭、奇数年のクリスマスを持つ。親 B は逆にします。
- 1 日を分ける。 午前は片方の親と、午後はもう片方と（移動を伴わない休暇なら働きます）。
- 固定の休暇。 文化や家族にとっての意味に応じて、ある休暇はいつも片方の親のものにします。
最初の休暇でもめる前に、休暇の予定を書き出しておいてください。12 月 23 日に交渉するより、7 月に仕組みを決めるほうがずっと楽です。
よくある質問
いちばんよくある養育の予定は何ですか
50/50 の場合は、1 週間ずつ交代（7 日／7 日）と 2-2-3 の交代がいちばんよくあります。片方が主に育てる形なら、隔週の週末に平日の時間を足したものがいちばんよくあります。いちばん良い予定は、子どもの年齢と、親の置かれた状況によります。
幼児にはどの養育の予定が良いですか
5 歳未満の子どもには、移り変わりが多いほうが両方の親との結びつきを保てます。2-2-3 の交代なら、どちらの親とも 3 日を超えて会わないことがなくなります。とても小さい子には、もっと短い期間（2-2-3 か、それぞれの家に交互に泊まる形）をすすめる専門家もいます。
養育の予定は変えられますか
変えられます。養育の予定は、双方の合意でも、裁判所の変更でも直せます。子どもが育てば必要も変わりますし、予定もそれに合わせるべきです。合意した変更は書面に残して、共有カレンダーを更新してください。
予定がぶつかったときは、どう扱えばいいですか
できるだけ早く変更を伝え、問題だけでなく解決の案も出し、変更をお願いするときは埋め合わせの時間を申し出て、すべてを共同養育アプリに記録してください。はっきり書かれた養育の予定が、対立のほとんどを防ぎます。