一份真正管用的每周打扫计划
那些总是看起来很干净的家，不是由爱打扫的人打扫的，而是由有一套系统的人打扫的——一份可以预期的日程，小活持续不断地做，所以永远不会脏到需要花一整天大扫除。
这就是那套系统。
思路：少量多次
马拉松式的大扫除让人觉得很有成就，但坚持不下去。您周六花四个小时把家里刷一遍，心情好上一天，然后眼看着它慢慢变乱，直到下一个周六又带着内疚来一次。
另一种做法是：每天集中打扫 15 到 20 分钟，每天做哪些活提前分好。家里永远不会一尘不染，但也永远不会变得很糟。花最少的力气，它就一直保持在能好好住的状态。
每周日程
每天（10 到 15 分钟）
这几件没得商量，它们让家里不会越来越乱：
- 整理床铺（2 分钟）
- 每顿饭后收拾厨房（碗、台面、灶台）
- 洗一筐衣服（从头到尾——洗、烘、叠、收好）
- 晚上花 5 分钟收拾一下（东西放回原位，清空台面）
周一：卫生间
- 清洁马桶、洗手池、镜子和台面
- 擦淋浴间 / 浴缸
- 换毛巾
- 扫卫生间地面
- 预计时间：20 到 30 分钟（有几个卫生间的话，如果家庭成员各管各的，花的时间更少）
周二：除尘和擦表面
- 所有表面除尘（家具、架子、电器）
- 擦电灯开关和门把手
- 擦镜子
- 整理书架和摆件区
- 预计时间：15 到 20 分钟
周三：地面
- 所有铺地毯的地方吸尘
- 所有硬地面扫一遍
- 拖厨房和卫生间的地
- 预计时间：20 到 30 分钟
周四：厨房深度清洁
- 擦所有电器的外壳
- 清洁微波炉内部
- 整理冰箱（扔掉过期的东西）
- 擦橱柜门
- 彻底清洁水槽
- 预计时间：15 到 20 分钟
周五：衣物和床品
- 把积压的衣服洗完
- 换床单被罩（所有的床）
- 洗厨房的毛巾和抹布
- 全部叠好收好
- 预计时间：20 到 30 分钟（分散在一天里）
周六：机动日
选一样：
- 一个需要多花点心思的房间
- 一项每月的活（见下文）
- 给一个地方断舍离
- 或者休息——有时候家里挺好的，您也该歇一歇
周日：整理
周日整理把轻度打扫和每周计划结合在一起：
- 全屋快速收拾一遍
- 备菜
- 看一遍下周的日历
- 为一周做好准备（包、衣服、用品）
每月的活（每周轮一项）
每周在周六的机动日里加一项每月的活：
- 第 1 周：深度清洁烤箱和灶台
- 第 2 周：擦窗户（里面）
- 第 3 周：擦踢脚线和门框
- 第 4 周：整理一个衣柜、抽屉或储物区
一个月下来，每项深度清洁的活都做到了，不用专门留一天打扫。
在家里分派任务
这份日程是给全家的，不是给一个人的。可以用下面一种方法来分：
按天负责： 每个家庭成员负责固定的几天。周一归 A，周二归 B。孩子负责周三和周四的一部分。
按活的类型负责： 一个人管所有跟地面有关的打扫，另一个人管所有卫生间的打扫。孩子管自己的房间，再加一项公共的活。
轮换： 每周轮换任务，谁都不会永远被最讨厌的那项家务缠住。
在 Homsy 这样的共享家庭 App 里记下分工，每个人都能看到什么该做了、谁在做。分工看得见，责任自然就有了。
如果一周里挤不出这些时间
上面的日程默认家里还有点余裕。两个家长都全职上班，就没有这份余裕，诚实的答案是一份更短的清单，而不是把同一份清单勉强做砸——双职工父母的打扫计划是从一个工作日晚上实际装得下的量倒推出来的。
成功的小窍门
定个时。 集中打扫 15 分钟，能做完的比您想的多。定时能防止活越做越多，也让它显得做得完。
从上往下打扫。 灰会往下落。先擦高处，再擦低处。最后弄地面。
用品放在顺手的地方。 每个卫生间的洗手池下面和厨房里都放一套清洁用品。如果还得去找用品，您就不会打扫了。
放点音乐或播客。 有声音陪着，十五分钟的打扫一下就过去了。
接受“够好了”。 目标是一直能好好住，不是像照片里那样完美。您维护的是一个过日子的家，不是样板间。
让孩子参与。 孩子应该做符合年龄的打扫任务。至少，他们要打扫自己的房间，再帮忙打理一块公共区域。
常见问题
怎么靠每周计划让家里保持干净？
每个工作日安排一项主要的打扫（周一卫生间，周二除尘，周三地面，以此类推），再每天花 10 到 15 分钟做日常维护（洗碗、洗衣服、收拾）。这样乱不会越积越多，也就不需要马拉松式的大扫除了。
每天该打扫什么？
整理床铺，饭后洗碗，洗完一筐衣服，晚上花 5 分钟收拾一下公共区域。这些日常习惯一共只要 10 到 15 分钟，就能让家里不越来越乱。
每周打扫要花多长时间？
有每天的维护流程，再加上每天一项集中的活，每周打扫的总时间大约 2 到 3 小时，分散在一周里。也就是每天 15 到 25 分钟——比周六一口气打扫 4 小时更能坚持。
怎么让家里人照着打扫计划做？
让计划看得见（贴出来，或者放在共享 App 里），把具体的活分给具体的人，把打扫融进日常流程，而不是把它当成一件单独的事。在家庭会议上每周回顾一次，不用唠叨也能保住责任。