Ev İşleri Adil Bir Şekilde Nasıl Paylaşılır (İmkânsız Gibi Göründüğünde Bile)

Ev işi dağılımı, ilişkilerin sessiz katilidir. Kimse tembel olduğu için değil, çiftlerin çoğu ev işi sistemlerini hiçbir zaman bilinçli olarak tasarlamadığı için - kendiliğinden oluştu. Biri çamaşırı yapmaya başladı. Öteki varsayılan olarak bahçe işlerini aldı. Zamanla görünmeyen görevler eşitsiz biçimde birikti, kırgınlık büyüdü ve şimdi asıl mesele bir kişinin evi sırtında taşıdığını hissetmesiyken bulaşık yüzünden tartışıyorsunuz.

Bunu nasıl düzelteceğiniz - “daha çok yardım ederim” gibi belirsiz sözlerle değil, gerçek bir sistemle.

1. Adım: Eksiksiz Görev Dökümü

Ev işlerini adil paylaşabilmek için önce tam tabloyu görmeniz gerekir. Çoğu insan bir evin ürettiği tekrarlayan görevlerin sayısını fazlasıyla hafife alır.

Birlikte oturun ve her şeyi listeleyin. Yalnızca bariz olanları değil - her şeyi:

Günlük görevler: Yemek yapmak, bulaşık, mutfağı toplamak, yatakları yapmak, ortalığı toplamak, evcil hayvanı beslemek, çocukların yemekleri, beslenme çantası hazırlamak

Haftalık görevler: Süpürmek, zemin silmek, banyo temizliği, çamaşır (yıkamak + katlamak + yerine koymak - bunlar ayrı görevlerdir), market alışverişi, çöp/geri dönüşüm, bahçe bakımı

Aylık görevler: Derin temizlik (fırın, buzdolabı, süpürgelikler), düzenleme/sadeleştirme, faturaları ve bütçeyi kontrol etmek

Görünmeyen görevler: Randevu almak, okulları/etkinlikleri araştırmak, hediye almak, yemekleri planlamak, ilaç programlarını hatırlamak, abonelikleri yönetmek, diğer velilerle koordine olmak, malzemelerin azaldığını fark etmek

Asıl konuşmayı genellikle başlatan son kategoridir. Bu “zihinsel emek” görevleri, onları yapmayan kişiye çoğu zaman görünmez ama ciddi miktarda zaman ve zihinsel enerji tüketir.

2. Adım: Ne Kadar Nefret Ettiğinizi Puanlayın

Her ev işi aynı derecede çile değildir. Her eşin, her görevi ne kadar sevmediğine göre 1-5 arasında birbirinden bağımsız puanlamasını sağlayın.

Şaşırtıcı örtüşmeler ve farklar keşfedeceksiniz:

Belki eşlerden biri çamaşırı dert etmiyor ama yemek yapmaktan nefret ediyor
Belki öteki yemek yapmakta sorun görmüyor ama bahçe işlerinden nefret ediyor
Bir kişinin işkence saydığı bazı görevler ötekine göre sıradan

Bu tercih farkları altın değerindedir. Her uyuşmazlık, daha az çileye göre atama yapabileceğiniz kolay bir kazanımdır.

3. Adım: Tercihe Göre Atayın, Sonra Zamana Göre Dengeleyin

1. Tur: Bir kişinin açıkça daha az dert ettiği görevleri atayın. Siz çamaşıra karşı nötrseniz ve eşiniz ondan nefret ediyorsa, çamaşır sizin.

2. Tur: Kalan görevler - kimsenin istemedikleri - sayıya göre değil, tahmini haftalık süreye göre bölünür. Bir banyoyu temizlemek (20 dakika), bütün çamaşırı yapmakla (2 saat) eşit değildir. Zaman taahhüdünü dengeleyin.

3. Tur: Görünmeyen/zihinsel görevleri açıkça dağıtın. “Aile takvimini yönetir” bir görevdir. “Çocukların etkinliklerini koordine eder” bir görevdir. “Bir şeylerin bittiğini fark eder” bir görevdir. Bunlar fiziksel ev işleri gibi atanır.

4. Adım: Görünür Kılın

Atamaların iki kişinin de görebileceği bir yerde yaşaması gerekir. Homsy gibi ortak bir uygulama bunu kolaylaştırır - her görevin bir sahibi, bir programı vardır ve bütün eve görünür.

Görünürlük iki amaca hizmet eder:

İki eş de tüm dağılımı görebilir ve adil hissettirdiğini teyit edebilir
Hiçbir eşin hatırlatması ya da dırdır etmesi gerekmez - hesap verebilirliği sistem üstlenir

5. Adım: Gözden Geçirin ve Ayarlayın

Aylık bir kontrol planlayın. Beş dakika, bir aile toplantısında ya da bir kahve eşliğinde.

Ne işe yarıyor?
Ne adaletsiz hissettiriyor?
Yeniden atanması gereken görevler var mı?
Ortaya çıkan yeni görevler var mı?

Ev işi dağılımı bir kez kurulup unutulan bir şey değildir. Hayat değişir - iş yükleri kayar, çocuklar büyür, mevsimler değişir. Sistemin düzenli aralıklarla ayarlanması gerekir.

İkiniz de çalışıyorsanız, paylaşımın gerçekte sahip olduğunuz saatlere de uyması gerekir. Çalışan ebeveynler için en iyi temizlik planı, eşler arasında bölmenin üç yolunu içinde barındıran gerçekçi bir haftalık plan.

“Adil” Tuzağı

Adil, aynı demek değildir. Adil, iki kişinin de koşulları göz önüne alındığında dağılımın hakkaniyetli olduğunu hissetmesi demektir.

Eşlerden biri haftada 60 saat, öteki 30 saat çalışıyorsa, 50/50 bir ev işi paylaşımı adil değildir - daha çok çalışan kişiyi cezalandırır. Eşlerden birinin fiziksel bir kısıtı varsa, bu denklemi değiştirir. Eşlerden biri dağınıklığı gerçekten görmüyorsa (gerçek bir nörolojik farklılık), bunun da hesaba katılması gerekir.

Hedef: iki kişinin de genel katkının - ücretli iş, ev işi, çocuk bakımı ve zihinsel yük - makul ölçüde dengeli olduğunu hissetmesi.

Peki Standartlar?

“Mutfağı temizledim” farklı insanlar için çok farklı şeyler ifade eder. Bir kişinin temizi, ötekine göre “dağınıklığın yerini değiştirmişsin, o kadar”dır.

Çözüm: her görev için “bitti”nin ne demek olduğunda anlaşın. Her şeyi denetlemek için değil, “yaptım” / “pek sayılmaz” tartışmasını önlemek için. Temizlik görevleri için asgari bir standart belirleyin. Yemek için neyin bir öğün, neyin artıkları ısıtmak sayılacağında anlaşın.

Standardı yüksek olan kişi ya görevi kendisi yapmalı ya da öteki kişinin sürümünü kabul etmelidir. Bir görevi atayıp sonra nasıl yapıldığını eleştiremezsiniz.

Sıkça sorulan sorular

Ev işleri 50/50 nasıl paylaşılır?

Gerçek 50/50 paylaşımlar görev sayısına göre bölünür, zamana göre değil. Bunun yerine her görevi listeleyin, her biri için haftalık süreyi tahmin edin, sonra iki eşin de ev işine kabaca eşit zaman harcayacağı şekilde bölün. Fiziksel görevlerin yanında görünmeyen emeği de (planlama, randevu, hatırlama) hesaba katın.

Ev işi tartışmaları neden sürekli tekrarlanıyor?

Genellikle ev işinin tam kapsamı görünür olmadığı için. Eşlerden biri, ötekinin ne kadar görünmeyen emek taşıdığının farkında değildir. Zihinsel görevleri (randevu, planlama, fark etme) de içeren eksiksiz bir görev dökümü genellikle dengesizliği ortaya çıkarır ve verimli bir konuşmanın kapısını açar.

Çocuklar ev işi paylaşımının parçası olmalı mı?

Kesinlikle. Çocukların ev sisteminin parçası olan yaşa uygun ev işleri olmalı. Bu, ebeveynlerin iş yükünü azaltır ve çocuklara sorumluluk öğretir. Onların görevlerini de aynı şekilde atayın - görünür, programlı, net beklentilerle.

Eşim ev işi paylaşımına katılmak istemezse ne olacak?

Dökümle başlayın. Her görevi ve şu anda onu kimin yaptığını listeleyin. Dengesizliğin gözle görülür kanıtı çoğu zaman herhangi bir tartışmadan daha ikna edicidir. Hâlâ katılmıyorsa, çift terapisi alttaki dinamiği ele almaya yardımcı olabilir.